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腰痛怎么办!

发布时间:2018-07-20 11:40本文出处: 济南中德骨科医院

 现代人无论是年轻男女还是中老年人,都有一部分人存在着腰痛的症状。腰疼情况可大可小,一旦发现问题就应该及时治疗,以免长时间积累而引发重来的后果。 》》》那么,腰疼怎么办?怎样才可以解决腰疼问题呢?


缓解腰痛的方法及步骤:

1、经常按摩腰部。如果是久坐不动而引起的腰疼,可以通过按摩来缓解。按摩腰部的方法有很多,而最为有效的就是对疼痛处进行轻揉而起到缓解腰痛的作用。

2、运动腰部、舒展筋骨。大部分人腰疼都是由于长时间缺乏运动,尤其是对于上班族来说,长时间坐在办公室必定会造成腰酸背痛的后果。因此,每天应该多次对腰部进行运动,多舒展筋骨。

3、腰椎间盘突出引起的腰疼。此种症状相对严重,可以通过贴药膏、专业按摩、手术等方法进行治疗。建议在医师的指导下进行治疗,同时应该改变生活当中不良的习惯,如:长时间用腰不正、躺着看电视看书等。》》》你的具体情况如何,该采取怎样的治疗措施?请点击咨询

4、爬行治疗腰痛。出现腰痛症状时,可以通过在床上、地板上爬行来治疗腰痛的症状。爬行可以充分拉伸到腰部的筋骨,对于缓解、治疗腰痛有非常好的效果。

5、热水瓶塞治腰疼。找到腰部疼痛位置,然后取热水瓶塞(温度应该在80、90度),用几层纱布包裹着。用热水瓶塞对着疼痛处点压2秒钟左右,操作的时候要注意避免烫伤患处。


温馨提示:引起腰痛症状的原因有很多,一旦出现这个问题应该及时治疗,否则会导致更严重的后果。济南中德骨科医院拥有大批经验丰富的骨科专家,针对骨病的治疗有着强大的优势。如果您还有什么疑问,可拔打专家热线或者直接点击此处在线咨询专家,患者在家中就可以进行疾病的咨询、预约就诊(免费),预约来院不需要再排对挂号,方便就诊。
 
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