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中德骨科助力健康山东 骨健康阳光助老义诊

发布时间:2017-08-18 19:25本文出处: 济南中德骨科医院
  中德骨科助力健康山东 骨健康阳光助老义诊
 
  济南市槐荫区喜迎“党的十九大和建军节九十周年”老少同乐文化广场活动
  随着年龄的增长,人体关节尤其是膝关节由于长时间磨损出现疼痛不适、酸软无力、膝盖红肿、上下楼梯痛、膝盖肿胀(弹响、积液)等症状,严重影响人们的正常生活,医疗健康类服务需求在济南市老年人的社区服务需求结构中仍居于重要位置,因此在“济南市槐荫区喜迎党的十九大和建军节九十周年老少同乐文化广场活动中将为百姓提供健康知识宣传作为活动”的一个重要部分,济南中德骨科医院作为受邀单位,为济南市民公益检测骨健康,为健康山东发挥积极作用。
 
  膝关节疼痛严重影响老年人健康
 
  为了不影响市民观看节目,济南中德骨科医院从七点半开始为市民进行公益骨骼健康检查、骨健康评估,为市民普及骨健康防治知识,帮助市民对颈肩腰腿痛、腰间盘突出、关节肿痛、骨质疏松及心脑血管等老年人常见病进行全面体检和筛查,做到早预防、早发现、早治疗。
  在现场体检调查中发现大部分市民存在关节疾病,其中以膝关节病患者居多,膝骨关节炎患者常表现出节红肿、变形等现象,还伴随有疼痛、骨擦音等。刘国栋大夫为老人们耐心解答了为什么膝关节最容易损伤、为什么不合理的运动增加关节负重、哪些人急需进行保养膝关节、膝关节的穴位保养以及家庭保养,帮助老人进行全面的了解如何预防膝关节疾病。
 
  过分强化锻炼将加重病情
 
  济南中德骨科医院骨科医生刘国栋提醒广大市民,膝关节炎多出现在50岁以上的人群,这与人随着年龄增大,身体机能退化有着直接关系,膝关节炎会导致长期膝关节疼痛、膝关节活动障碍,进而引起行动不便,甚至丧失劳动力。老年人常常会陷入这样的误区,认为强化锻炼对于病情能起到缓解和治愈的作用。
  事实相反,强化锻炼不但不能减轻病情,反而会增加膝关节负荷,加重膝关节磨损,严重的甚至会在患处出现关节积液,加重病情。
 
  关节保养至关重要
 
  济南中德骨科医院骨科医生刘国栋针对老年人存在的关节健康问题,建议老年人应当减少剧烈运动,减少关节负重,避免长时间爬楼梯、搬运重物等。
  患有膝关节炎的中老年人,在日常生活中要注意以下事项:肥胖患者要适当减肥;适当锻炼,避免长时间处于一种姿势,更不要盲目地反复屈伸膝关节、揉按髌骨;注意防寒湿,保暖,避免膝关节过度劳累;尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动,以减少关节软骨的磨损。同时应该注重关节的保暖,注意补钙,加强日照,预防骨质疏松。
  刘大夫特别强调,膝关节保养就是要在膝关节病未发之时,去除其必发的条件或主因,改变导致膝关节损伤加重的运动习惯,掌握科学的运动方式,因此不要等关节损伤到不可挽回的程度才想到要保养膝关节,要有定期做体检的意识,随时关注自身身体指标的变化,对疾病进行合理防治,为此济南市老龄委携手济南中德骨科医院在全市开展“骨健康阳光助老体检工程”,扎实做好公益体检活动,助力健康山东建设。
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