近年来，我国人口老龄化进程明显加快，患有骨关节疾病的人群也日益增多。为普及骨科健康知识，提高居民的健康意识，2019年3月15日，济南中德骨科骨科医院康复科张德民主任走进了七夕社区，为居民讲解中老年常见的骨科疾病的知识，并为到场的居民进行现场义诊和日常锻炼方面的专业指导。
张主任通过通俗易懂的语言、以幻灯片的形式，就颈肩腰腿痛的病因、治疗、预防、保健等方面进行了详细的讲解。同时，张主任还提醒老年朋友要适当运动、合理膳食、保持良好心态，才能获得健康的身体。
讲座现场，张主任还和老年朋友们进行关节、颈腰椎保健的互动，对大家提出的种种问题，给予相应的指导与讲解，深入浅出的讲述方式让居民们了解了骨科保健的重要性。
张主任特别谈到，康复科，膝关节疼痛患者越来越多，且多以中老年女性为主。女性45岁以后卵巢功能减退，雌激素水平下降，使关节软骨代谢减弱，容易发生退行性改变。
另外，长期慢性关节劳损、膝关节负荷加重是引起该病的又一病因，而需经常站立、行走的一些职业女性，加上中年女性特别在绝经后都发胖。因此，膝骨关节炎患者患病率随年龄增大而增加，女性多于男性且发病年龄比男性早。
张主任建议大家，可以做一些对关节没有或损伤较小的运动。如游泳、骑车、散步。尤其是游泳，无论是对关节还是全身各种组织，都有良好的锻炼效果。如身体不便，可选择骑车。最简单的则是散步，只要得当，也大有裨益。
此次社区健康讲座活动，进一步普及了社区居民对颈腰椎、关节病的保健意识，现场气氛热烈，深受好评。
济南中德骨科医院通过向大家科普骨健康知识、传播骨健康理念，帮助大家提早意识到骨关节疾病对生活的危害，并通过科学合理的方法进行预防、治疗，保持身体健康。
随着大家对骨科疾病的正确认识，济南中德骨科医院再次提醒大家注意平常的生活起居习惯和日常运动量等科普健康指导。张主任表示，接下来还将围绕骨科的常见病、多发病，给大家带来集锻炼、预防、治疗、保养于一体的骨科健康讲座。